Вправи на прес з медболом
Скручування, утримання «човника», підйоми корпусу й перенесення ваги для сильного корпусу. Кидки в ціль, удари об підлогу й викиди для вибухової сили та витривалості.
5 вправ
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.