ENUA

Отримати ранній доступ

Тренування For Time

Виконайте роботу якомога швидше. Результат — ваш час або повтори, якщо спрацював тайм-кеп.

33 тренувань

AngieНа часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Прес з AbMat · Присідання без ваги

Badger3 раунди на часВзяття на груди · Підтягування кіпінгом · Біг

Barbara5 раундів на часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Прес з AbMat · Присідання без ваги

ChadНа часВиходи на коробку

DanielНа часПідтягування кіпінгом · Біг · Трастер · Біг · Трастер · Біг · Підтягування кіпінгом

Dirty ThirtyНа часСтрибки на коробку · Стрибковий підтягування · Махи гірею · Випади · Коліна до ліктів · Швунг жимовий · Гіперекстензія · Воллбол · Берпі · Подвійні стрибки на скакалці

Donny5 раундів на часСтанова тяга · Стрибки на коробку

DT5 раундів на часСтанова тяга · Взяття з вису в стійку · Швунг поштовховий

Eva5 раундів на часБіг · Махи гірею · Підтягування кіпінгом

Filthy FiftyНа часСтрибки на коробку · Стрибковий підтягування · Махи гірею · Випади · Коліна до ліктів · Швунг жимовий · Гіперекстензія · Воллбол · Берпі · Подвійні стрибки на скакалці

Garrett6 раундів на часПідтягування кіпінгом · Прес з AbMat · Присідання без ваги

GlenНа часВзяття та поштовх · Біг · Канат · Біг · Берпі

GraceНа часВзяття та поштовх

GriffinНа часСтанова тяга · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Станова тяга

Helen3 раунди на часБіг · Махи гірею · Підтягування кіпінгом

IsabelНа часРивок

JackieНа часГребля · Трастер · Підтягування кіпінгом

Jason100 раундів на часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Присідання без ваги

JerryНа часБіг · Гребля · Біг

KarenНа часВоллбол

Kelly5 раундів на часБіг · Стрибки на коробку · Воллбол

Lucas5 раундів на часКіпінг вихід силою · Фронтальний присід · Прес з AbMat

Lumberjack 20На часСтанова тяга · Біг · Махи гірею · Біг · Оверхед-присідання · Біг · Берпі · Біг · Підтягування до грудей · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Підйом гантелей на груди з присіданням · Біг

Maggie5 раундів на часКіпінг вихід силою · Швунг жимовий · Стрибки на коробку

Michael3 раунди на часБіг · Прес з AbMat · GHD розгинання спини

MurphНа часБіг · Підтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Присідання без ваги · Біг

Nancy5 раундів на часБіг · Оверхед-присідання

OmarНа часТрастер · Підтягування до грудей · Трастер · Підтягування до грудей · Трастер · Підтягування до грудей

Paul5 раундів на часСтанова тяга · Взяття з вису в стійку · Швунг поштовховий

RandyНа часСиловий ривок

Ryan5 раундів на часКіпінг вихід силою · Берпі · Біг

The Seven7 раундів на часСтрогі відтискання у стійці на руках · Трастер · Коліна до ліктів · Станова тяга · Берпі · Махи гірею · Підтягування кіпінгом

Tommy VНа часТрастер · Канат · Трастер · Канат · Трастер · Канат

iOS та Android · скоро запуск

Дізнайтеся першими про запуск vZali

Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.