For TimeКласичний бенчмарк
Daniel
На час
Тренування
- 50Підтягування кіпінгом
- Біг400 m
- 21Трастер95 lb
- Біг800 m
- 21Трастер95 lb
- Біг400 m
- 50Підтягування кіпінгом
Стандарти та масштабування
RX жінки
- 50Підтягування кіпінгом
- Біг400 m
- 21Трастер65 lb
- Біг800 m
- 21Трастер65 lb
- Біг400 m
- 50Підтягування кіпінгом
Scaled
- 50Стрибковий підтягування
- Біг400 m
- 21Трастер65 lb
- Біг800 m
- 21Трастер65 lb
- Біг400 m
- 50Стрибковий підтягування
Scaled жінки
- 50Стрибковий підтягування
- Біг400 m
- 21Трастер45 lb
- Біг800 m
- 21Трастер45 lb
- Біг400 m
- 50Стрибковий підтягування
Рухи
Схожі тренування
For Time
AngieНа часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Прес з AbMat · Присідання без вагиFor Time
Barbara5 раундів на часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Прес з AbMat · Присідання без вагиFor Time
Dirty ThirtyНа часСтрибки на коробку · Стрибковий підтягування · Махи гірею · Випади · Коліна до ліктів · Швунг жимовий · Гіперекстензія · Воллбол · Берпі · Подвійні стрибки на скакалціFor Time
Filthy FiftyНа часСтрибки на коробку · Стрибковий підтягування · Махи гірею · Випади · Коліна до ліктів · Швунг жимовий · Гіперекстензія · Воллбол · Берпі · Подвійні стрибки на скакалціFor Time
Garrett6 раундів на часПідтягування кіпінгом · Прес з AbMat · Присідання без вагиFor Time
Jason100 раундів на часПідтягування кіпінгом · Віджимання від підлоги · Присідання без вагиiOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.