Кидок медбола від грудей з ривком
Інші назви: кидок від грудей зі спринтом
Як виконувати: Кидок медбола від грудей з ривком
Атлетична стійка: коліна зігнуті, таз назад, спина рівна, медбол біля ніг.
На першому кроці підтягніть м'яч до грудей.
На другому кроці вибухово виштовхніть м'яч і одразу пробіжіть 10 м.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.