Передача медбола від грудей
Інші назви: кидок від грудей партнеру
Як виконувати: Передача медбола від грудей
Потрібен партнер або стіна. Тримайте медбол біля тулуба.
Підтягніть м'яч до грудей і виштовхніть, розгинаючи лікті; можна з кроком.
Партнер ловить і повертає м'яч.
Ловіть обома руками на рівні грудей.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.