Віджимання на брусах на груди
Інші назви: брусся на груди
Як виконувати: Віджимання на брусах на груди
Станьте на прямих руках над брусами.
На вдиху повільно опускайтеся з нахилом тулуба вперед близько 30°, лікті злегка розведені, до розтягнення в грудях.
На видиху грудними м'язами підніміться.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.