Розтяжка «лікті назад»
Інші назви: розтяжка грудей стоячи
Як виконувати: Розтяжка «лікті назад»
Станьте рівно.
Покладіть долоні на поперек, пальці вниз, лікті в сторони.
Обережно зводьте лікті назад, ніби намагаючись їх з'єднати.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.