Тяга саней уперед із жимом
Інші назви: сани з жимом, стронгмен
Як виконувати: Тяга саней уперед із жимом
Прикріпіть до саней ланцюг чи канат з двома ручками, станьте спиною до саней, ручки в руках.
Зробіть крок уперед, нахилившись і розгинаючи ноги, потім вижміть руки вперед.
Повторюйте крок і жим на задану відстань.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.