Вправи стронгмену
Перенесення, камені, ярмо та нестандартні снаряди для сили «з реального життя».
21 вправа
Завантаження кегівСпина
Завантаження мішків з піскомКвадрицепси
Камені АтласаСпина
Колесо КонанаКвадрицепси
Перекидання шиниКвадрицепси
Перенесення рикшіПередпліччя
Прогулянка фермераУсе тіло
Підйом колодиПлечі
Розп'яттяПлечі
Силові сходиЗадня поверхня стегна
Станова тяга автомобіляКвадрицепси
Станова тяга з товстим грифомСпина
Станова тяга рикшіКвадрицепси
Тренажер каменя АтласаСпина
Тяга саней ведмежим крокомКвадрицепси
Тяга саней спиною впередКвадрицепси
Тяга саней у жилетіКвадрицепси
Тяга саней уперед із жимомГруди
Хода з ярмомКвадрицепси
Цирковий дзвінПлечі
Штовхання санейКвадрицепси
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.