Перенесення рикші
Інші назви: рикша, стронгмен
Як виконувати: Перенесення рикші
Навантажте раму, станьте в її центр і візьміться за ручки; підніміть, тиснучи п'ятами, спина рівна, груди підняті.
Одразу йдіть швидкими контрольованими кроками, не затримуючи дихання.
Опустіть раму в кінці дистанції.
Схожі вправи
Усі вправи: передпліччя →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.