Утримання дисків щипковим хватом
Інші назви: щипковий хват, передпліччя
Як виконувати: Утримання дисків щипковим хватом
Складіть два диски гладкими сторонами назовні.
Стисніть їх пальцями з одного боку й великим пальцем з іншого.
Утримуйте якомога довше. Змініть руку.
Схожі вправи
Усі вправи: передпліччя →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.