Обертання кистями
Інші назви: розминка зап'ясть
Як виконувати: Обертання кистями
Станьте, стопи на ширині плечей, руки розведені в сторони на рівні плечей.
Обертайте кистями по колу, решта тіла нерухома.
Схожі вправи
Усі вправи: передпліччя →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.