Тяга саней у жилеті
Інші назви: сани, волокуша, стронгмен
Як виконувати: Тяга саней у жилеті
Навантажте сани й прикріпіть строп до ручок, жилета чи пояса.
Тягніть уперед або спиною вперед, нахилившись у напрямку руху й розгинаючи таз і коліна.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.