Болгарський присід на петлях
Інші назви: присід з ногою в петлі, TRX
Як виконувати: Болгарський присід на петлях
Встановіть петлі на 45–75 см від підлоги, станьте спиною до них і поставте задню стопу в петлю.
Голова й груди підняті, коліно злегка зігнуте.
Опустіться, згинаючи коліно й таз, вага на п'яті.
Встаньте.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.