Жаб'ячі стрибки
Інші назви: стрибки жабкою, стрибки вперед з присіду
Як виконувати: Жаб'ячі стрибки
Руки за головою, присядьте, тулуб вертикально.
Стрибніть уперед на кілька кроків, не надто високо.
Приземлившись, амортизуйте й одразу стрибайте знову. 5–10 разів.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.