Тяга саней спиною вперед
Інші назви: сани, волокуша, стронгмен
Як виконувати: Тяга саней спиною вперед
Навантажте сани й прикріпіть до них мотузку чи стропи.
Рухайтеся спиною вперед на задану відстань, відхилившись назад і роблячи короткі швидкі кроки.
Схожі вправи
Усі вправи: квадрицепси →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.