Поштовх боксерського мішка
Інші назви: поштовх мішка, ротація корпусу
Як виконувати: Поштовх боксерського мішка
Станьте біля важкого мішка, стопи широко в розніжці, рука на мішку на рівні грудей.
Розвертаючи корпус, якомога сильніше й швидше відштовхніть мішок.
Прийміть мішок, коли він повернеться, і повторіть.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.