Віджимання широким хватом
Інші назви: широкі віджимання
Як виконувати: Віджимання широким хватом
Прийміть упор лежачи з широко поставленими руками, тіло пряме, таз не провисає.
На вдиху опустіть груди до підлоги.
На видиху вижміться грудними м'язами.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.