Драбина повторівКласичний бенчмарк
Josh
21-18-15-12-9-6-3 повторів на час
Тренування
Стандарти та масштабування
RX жінки
Scaled
Scaled жінки
Рухи
Схожі тренування
Особливий формат
Death by ThrustersОсобливий форматFor Time
Donny5 раундів на часСтанова тяга · Стрибки на коробкуОсобливий формат
Fight Gone BadОсобливий форматFor Time
GriffinНа часСтанова тяга · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Станова тягаОсобливий формат
KalsuОсобливий форматFor Time
Lumberjack 20На часСтанова тяга · Біг · Махи гірею · Біг · Оверхед-присідання · Біг · Берпі · Біг · Підтягування до грудей · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Підйом гантелей на груди з присіданням · БігiOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.