Особливий форматКласичний бенчмарк
Death by Thrusters
Особливий формат
Тренування
With a running clock, do 1 thruster the first minute, 2 thrusters the second minute, 3 the third minute, and so on. Continue until you cannot complete the required reps within the minute. Rx (men): 75 lb / Rx (women): 55 lb Scaled (men): 55 lb / Scaled (women): 35 lb
Схожі тренування
Особливий формат
Fight Gone BadОсобливий форматОсобливий формат
KalsuОсобливий форматFor Time
Donny5 раундів на часСтанова тяга · Стрибки на коробкуFor Time
GriffinНа часСтанова тяга · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Станова тягаДрабина повторів
Josh21-18-15-12-9-6-3 повторів на часОверхед-присідання · Підтягування кіпінгомFor Time
Lumberjack 20На часСтанова тяга · Біг · Махи гірею · Біг · Оверхед-присідання · Біг · Берпі · Біг · Підтягування до грудей · Біг · Стрибки на коробку · Біг · Підйом гантелей на груди з присіданням · БігiOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.