Тяга гантелей лежачи на похилій лаві
Інші назви: тяга гантелей з упором грудьми
Як виконувати: Тяга гантелей лежачи на похилій лаві
Ляжте грудьми на похилу лаву, гантелі в прямих руках нейтральним хватом.
Зведіть лопатки й тягніть гантелі до боків.
Після паузи опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.