Тяга гантелей до підборіддя стоячи
Інші назви: протяжка з гантелями
Як виконувати: Тяга гантелей до підборіддя стоячи
Тримайте гантелі прямим хватом перед стегнами, лікті злегка зігнуті.
На видиху тягніть гантелі вздовж тіла майже до підборіддя, ведучи ліктями.
На вдиху повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.