Шраги з гантелями
Інші назви: шраги, трапеції
Як виконувати: Шраги з гантелями
Станьте рівно з гантелями вздовж тіла, долоні до тулуба.
На видиху підніміть плечі якомога вище й затримайтеся.
Опустіть гантелі.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.