Обертання стопою
Інші назви: розминка гомілкостопу, кругові рухи стопою
Як виконувати: Обертання стопою
Тримайтеся за стійку опору.
Підніміть праву ногу на кілька сантиметрів і малюйте великим пальцем великі кола. Одне коло — одне повторення.
Повторіть лівою ногою.
Схожі вправи
Усі вправи: литки →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.