Кругові рухи колінами
Інші назви: розминка колін
Як виконувати: Кругові рухи колінами
Станьте, ноги разом, руки на поясі.
Обертайте колінами по колу, дихаючи рівно.
Схожі вправи
Усі вправи: литки →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.