Розтяжка грудей і передньої дельти з палицею
Інші назви: розтяжка плечей з гімнастичною палицею
Як виконувати: Розтяжка грудей і передньої дельти з палицею
Станьте, ноги разом, тримайте палицю перед собою прямим хватом трохи ширше плечей.
Обережно підніміть палицю вгору й заведіть за голову.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.