Жим гантелей на похилій лаві
Інші назви: жим гантелей під кутом, верх грудних
Як виконувати: Жим гантелей на похилій лаві
Ляжте на похилу лаву з гантелями біля плечей, долоні вперед.
На видиху вижміть гантелі грудними м'язами, затримайтеся вгорі.
Повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.