Вправи на квадрицепси з гирею
Присідання, випади й жим ногами для сильних колін і потужних ніг. Махи, ривки, турецькі підйоми й перенесення — сила й витривалість в одному снаряді.
4 вправи
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.