Вправи на задню поверхню стегна з гирею
Станові тяги, нахили та згинання для сильного заднього ланцюга й швидшого спринту. Махи, ривки, турецькі підйоми й перенесення — сила й витривалість в одному снаряді.
10 вправ
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.