Вправи на все тіло з гирею
Олімпійські рухи, трастери, берпі та перенесення ваги, що тренують усе тіло одразу. Махи, ривки, турецькі підйоми й перенесення — сила й витривалість в одному снаряді.
18 вправ
Взяття з вису
Взяття на груди
Оверхед-присідання
Ривкова рівновага
Ривок
Силове взяття на груди
Силовий ривок
Сумо Станова Тяга
Швунг жимовий
Взяття з вису та поштовх
Взяття та поштовховий швунг
Жим Сотса
Махи гірею
Ривок з вису в стійку
Силове взяття та спліт-поштовх
Сумо станова тяга з високим підйомом
Трастер
Швунг поштовховий
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.