Особливий форматКласичний бенчмарк
Hope
Особливий формат
Тренування
3 rounds for max reps (Fight Gone Bad format). Rotate through 5 stations, 1 minute per station. 1 minute rest between rounds. Score = total reps. Stations: 1. Burpees 2. Power Snatches (75/55 lb) 3. Box Jumps (24/20") 4. Thrusters (75/55 lb) 5. Pull-Ups Scaled (men): Power Snatch 55 lb, Thruster 55 lb, Jumping Pull-Up Scaled (women): Power Snatch 35 lb, Thruster 35 lb, Jumping Pull-Up
Схожі тренування
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.