Особливий форматКласичний бенчмарк
Lynne
Особливий формат
Тренування
5 rounds, NOT for time: - Max-rep Bench Press (bodyweight) - Max-rep Pull-Ups Score is total reps across all rounds. Rest as needed between rounds. Rx (men): bodyweight on bar Rx (women): bodyweight on bar Scaled: reduce load to allow sets of 5+; use Jumping Pull-Ups if needed
Схожі тренування
Особливий формат
Bear ComplexОсобливий форматОсобливий формат
Death by ThrustersОсобливий форматОсобливий формат
Fight Gone BadОсобливий форматОсобливий формат
KalsuОсобливий форматFor Time
DT5 раундів на часСтанова тяга · Взяття з вису в стійку · Швунг поштовховийДрабина повторів
Diane21-15-9 повторів на часСтанова тяга · Строгі відтискання у стійці на рукахiOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.