Нахили в сторони з гантеллю
Інші назви: бокові нахили з гантеллю, косі м'язи
Як виконувати: Нахили в сторони з гантеллю
Станьте рівно з гантеллю в лівій руці, права рука на поясі, стопи на ширині плечей.
На вдиху нахиліться лише в талії праворуч якомога нижче, затримайтеся й на видиху поверніться.
Повторіть ліворуч.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.