Вісімка з гирею
Інші назви: передача гирі між ногами
Як виконувати: Вісімка з гирею
Станьте ширше плечей, нахиліться з рівною спиною, гиря між ногами.
Передавайте гирю з руки в руку між ногами, приймаючи її рукою ззаду ноги. Повторіть кілька разів.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.