Косі скручування
Інші назви: скручування на косі м'язи
Як виконувати: Косі скручування
Ляжте на спину, поперек притиснутий, одна рука біля голови, інша на підлозі; стопи на підвищенні.
Підніміть плече й тулуб, доки лікоть не торкнеться протилежного коліна.
Поверніться й повторіть, потім змініть бік.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.