Дроворуб з верхнього блока
Інші назви: вуд чоп, косі м'язи, ротація
Як виконувати: Дроворуб з верхнього блока
Встановіть ручку вгорі, станьте боком до блока на відстані руки, візьміться обома прямими руками.
Одним рухом протягніть ручку діагонально вниз через тіло до переднього коліна, розвертаючи корпус.
Повільно поверніться.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.