Скручування з канатом стоячи
Інші назви: скручування з верхнім блоком стоячи
Як виконувати: Скручування з канатом стоячи
Прикріпіть канат до верхнього блока й станьте спиною до нього, тримаючи канат біля верху грудей.
Згинаючи хребет, скрутіться донизу якомога нижче.
Затримайтеся й поверніться.
Схожі вправи
Усі вправи: прес →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.