Шраги в тренажері для литок
Інші назви: шраги в тренажері, трапеції
Як виконувати: Шраги в тренажері для литок
Станьте в тренажер для литок так, щоб подушки були на плечах, руки вздовж тіла.
На видиху підніміть плечі до вух і затримайтеся на секунду.
На вдиху повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.