Тяга верхніх блоків навхрест з повною амплітудою
Інші назви: тяга з двох верхніх блоків
Як виконувати: Тяга верхніх блоків навхрест з повною амплітудою
Візьміть ручки двох верхніх блоків навхрест, долоні вперед.
Груди підняті, поперек злегка прогнутий; тягніть ручки вниз дугою, розвертаючи долоні одна до одної внизу.
Повільно поверніться.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.