Пуловер з канатом у блоці стоячи
Інші назви: тяга прямими руками, найширші
Як виконувати: Пуловер з канатом у блоці стоячи
Прикріпіть канат до верхнього блока, станьте за пів метра в розніжці, нахиліться з рівною спиною, руки витягнуті вперед-угору.
Прямими руками тягніть канат до стегон.
Затримайтеся, стискаючи найширші, і поверніться, не опускаючи вагу на стек.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.