Горизонтальні підтягування на петлях
Інші назви: тяга на TRX, підтягування на петлях
Як виконувати: Горизонтальні підтягування на петлях
Закріпіть петлі чи стропи, візьміться й відхиліться назад, тіло пряме, п'яти на підлозі.
Тягніть груди до рук, зводячи лопатки.
Після паузи опустіться.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.