Тяга гирі сумо до підборіддя
Інші назви: SDHP з гирею, тяга сумо
Як виконувати: Тяга гирі сумо до підборіддя
Гиря між стопами, стійка широка. Візьміться обома руками, таз максимально назад, груди підняті.
Розгинаючи таз і коліна, тягніть гирю до плечей, піднімаючи лікті високо.
Поверніться у вихідне положення.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.