Тяга двох гир у нахилі
Інші назви: тяга гир до пояса
Як виконувати: Тяга двох гир у нахилі
Поставте дві гирі перед стопами, злегка зігніть коліна й нахиліться, відводячи таз назад.
Тягніть обидві гирі до живота, зводячи лопатки; спина рівна.
Опустіть і повторіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.