Розтяжка найширших з упором рукою в стіну
Інші назви: розтяжка найширших біля стіни
Як виконувати: Розтяжка найширших з упором рукою в стіну
Станьте й упріться зігнутою рукою в стіну чи одвірок.
Повільно нахиляйтеся до руки до відчуття розтягнення найширших.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.