Тяга саней до себе
Інші назви: тяга саней, горизонтальна тяга
Як виконувати: Тяга саней до себе
Прикріпіть до саней дві ручки, станьте обличчям до них і відійдіть до натягу.
Коліна злегка зігнуті, груди підняті, руки прямі.
Тягніть сани до себе, згинаючи лікті й зводячи лопатки.
Відступіть на крок і повторіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.