Тяга до підборіддя з нижнього блока
Інші назви: протяжка в блоці
Як виконувати: Тяга до підборіддя з нижнього блока
Візьміть пряму рукоять нижнього блока прямим хватом трохи вужче плечей.
На видиху тягніть рукоять уздовж тіла майже до підборіддя.
На вдиху повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.