Підтягування з V-ручкою
Інші назви: підтягування нейтральним вузьким хватом
Як виконувати: Підтягування з V-ручкою
Покладіть V-ручку посередині перекладини ручками донизу й повисніть на ній.
Груди вперед, злегка відхиліться.
Підтягуйтеся, відводячи голову, доки груди майже не торкнуться ручки.
Повільно опустіться.
Схожі вправи
Усі вправи: спина →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.