Згинання рук у тренажері Скотта
Інші назви: лава скотта в тренажері, біцепс
Як виконувати: Згинання рук у тренажері Скотта
Сядьте в тренажер, покладіть трицепси на подушку, візьміть ручки зворотним хватом.
На видиху зігніть руки й затримайтеся вгорі.
На вдиху повільно опустіть.
Схожі вправи
Усі вправи: біцепс →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.