Пуловер зі штангою широким хватом головою вниз
Інші назви: пуловер на лаві з негативним нахилом
Як виконувати: Пуловер зі штангою широким хватом головою вниз
Ляжте на лаву з негативним нахилом, візьміть штангу з-за голови широким хватом і виведіть над собою.
Опускайте штангу півколом за голову до паралелі рук з підлогою.
На видиху поверніть.
Схожі вправи
Усі вправи: груди →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.