Баланс на фітболі обличчям донизу
Інші назви: планка на фітболі, баланс
Як виконувати: Баланс на фітболі обличчям донизу
Ляжте животом на фітбол.
Переставляйте руки вперед по підлозі й підніміть ноги, випрямивши лікті й коліна. Утримуйте баланс.
Схожі вправи
Усі вправи: сідниці →
iOS та Android · скоро запуск
Дізнайтеся першими про запуск vZali
Залиште email — і ми надішлемо один лист у день, коли застосунок з’явиться в App Store та Google Play. Жодного спаму.